Mengapa Kebanyakan Orang Tidak Dapat Mempelajari Gitar – 5 Tidak Dilakukan Saat Mempelajari Gitar

Anda sedang berlibur akhir pekan dengan teman-teman Anda dan sudah waktunya untuk musik. Salah satu teman Anda membawa gitar akustiknya dan mulai memainkannya. Hampir seketika, malam itu menjadi hidup, suasananya ajaib. Jari-jarinya bergerak lebih cepat di papan fret daripada Anda bergerak di keyboard komputer. Dia adalah roti malam dan jelas mencuri perhatian. Anda, sebaliknya, bertanya-tanya, 'Hanya jika saya bisa belajar bermain seperti itu.' Pertanyaannya adalah 'Mengapa kamu tidak bisa bermain seperti itu?' Apa yang dibutuhkan untuk memainkan gitar? Apakah itu membutuhkan jari yang sangat cepat? Atau mungkin telinga musik adalah apa yang Anda butuhkan. Apakah teman Anda berbakat dengan beberapa kekuatan khusus yang 'jin gitar' dari lampu yang dianugerahkan kepadanya? Faktanya adalah bahwa hampir setiap orang dapat bermain gitar asalkan Anda bersedia untuk memasukkan waktu dan usaha. Alasan mengapa kebanyakan orang tidak dapat melakukannya adalah karena mereka memilih salah satu dari 'lima hal-hal kecil' dari pembelajaran gitar. Ini adalah kesalahan yang hampir setiap orang dapat lakukan, namun mereka dapat mengakhiri aspirasi Anda untuk menjadi seorang gitaris yang baik. Apakah Anda tidak ingin tahu apa itu?

Nomor 1: Mencoba belajar sendiri: Apakah Anda digigit oleh bug itu sendiri? Saya juga suka dengan do-it-yourself. Tetapi ada hal-hal tertentu yang membutuhkan tangan khusus dan terampil dari seorang guru dan gitar adalah salah satu dari hal-hal itu. Ada dan akan menjadi pembelajar mandiri. Tapi ini adalah pria atau wanita berbakat yang kami bicarakan sebelumnya. Untuk sisanya, ada pilihan yang lebih aman dan lebih aman untuk menemukan seorang tutor. Semua literatur yang beredar di internet tidak dapat menggantikan guru gitar yang bagus. Jadi, jika Anda telah berkecimpung dengan pemikiran belajar sendiri, maka jatuhkan dan temukan tutor kecuali Anda berbakat tentu saja.

Nomor 2: Berusaha belajar terlalu cepat: Saya pasti sudah mendengar ini jutaan kali. "Aku ingin belajar dengan cepat." Sekarang mengapa Anda ingin melakukan itu kecuali Anda memiliki perjalanan ke mars datang dalam beberapa bulan ke depan? Jika Anda merasa bahwa gitar tidak layak terlalu banyak waktu atau tidak penting, maka Anda tidak seharusnya mempelajarinya sejak awal. Dan berkat permintaan untuk kursus 'belajar cepat', ada ratusan dan ribuan situs web dan buku yang didedikasikan untuk teknik pembelajaran semacam itu. 'Belajar bermain gitar dalam 7 hari', 'Belajar bermain tab gitar dasar dalam 3 hari'. Mengapa saya bahkan melihat ekstrem di mana Anda dapat belajar bermain gitar dalam dua jam! Absurd adalah kata yang paling tepat menggambarkan program dan situs web semacam itu. Bantulah diri Anda sendiri, menjauhlah dari mereka. Pergi perlahan, maju terus dan Anda akan memenangkan perlombaan.

Nomor Tiga: Kurangnya Praktik: Gitar adalah instrumen yang membutuhkan kesabaran dan ketahanan yang luar biasa untuk bisa menguasai. Jika Anda belajar pelajaran baru, maka itu harus dipraktekkan 'setidaknya' sekali setiap hari sampai Anda dapat memainkannya dengan mata tertutup. Ini adalah teknik yang berhasil saya gunakan. Saya telah melihat orang-orang berlatih gitar sekali seminggu. Percayalah, Anda akan merasa sangat sulit untuk mempelajarinya jika Anda berlatih dalam frekuensi itu. Masalah umum lainnya adalah bahwa orang hanya mempraktekkan apa yang mereka kuasai, dengan mudah menghindari yang lain. Alasannya sangat sederhana. Jika Anda pandai melakukan sesuatu, maka itu jelas terdengar bagus ketika Anda berlatih. Tetapi Anda membatasi kemajuan Anda dengan menghindari bagian-bagian yang sulit. Jadi mulailah berlatih bagian terburuk sebelum yang lain. Perlahan-lahan, Anda akan belajar memainkannya dengan mudah.

Nomor Empat: Melompat ke akor: Ciri lain yang biasa terlihat di 'fast learners'. Chord adalah andalan musik gitar. Ya, tentu sangat memikat. Tetapi kebanyakan orang ingin melompat ke akor dan mulai memainkan lagu segera setelah mereka mulai belajar gitar. Ini sangat sulit, hampir tidak mungkin. Anda harus menguasai bermain timbangan terlebih dahulu. Tidak hanya timbangan membantu Anda untuk membangun telinga musik, tetapi juga akan membantu Anda menyebarkan jari-jari Anda. Latihan jari adalah bagian yang sangat penting untuk membangun fondasi yang kuat. Dan ya, jangan lupa untuk menggunakan pinky itu.

Nomor Lima: Menyerah terlalu cepat: Anda akan menderita selama 5 sampai 6 bulan pertama. Akui fakta ini dan jalinlah dengannya. Ini adalah manusia untuk menghasilkan suara-suara mati pada awalnya sambil belajar bermain. Tapi jangan menyerah. Anda harus menaatinya. Kebanyakan orang berhenti ketika mereka hampir tiba. Terserah Anda apakah Anda ingin membuatnya atau berhenti di tengah jalan. Ini stroke yang berbeda untuk cowok yang berbeda. Jangan terperangah jika teman Anda belajar lebih cepat dari Anda. Bekerja keras, terus berlatih dan Anda pasti akan menjadi gitaris yang baik suatu hari nanti.

Apa Pemilik Bisnis Kecil Bisa Belajar Dari Truk Ramuan Super Bowl Yang Berbahaya

Bayangkan Anda adalah direktur pemasaran Ram Trucks. Anda baru saja duduk untuk mendengarkan nada dari agensi periklanan besar Anda tentang konsep kreatif untuk iklan Super Bowl Anda.

"Kami tidak akan melakukan iklan truk lain dengan citra dan pesan biasa," kata Direktur Kreatif Agency. "Kami akan melakukan sesuatu yang jauh lebih besar, sesuatu yang menyentuh hati dan pikiran para pembeli truk."

Anda tertarik, bahkan sedikit bergairah. Ini bisa menjadi sesuatu yang mengangkat merek Anda. Pengubah permainan. "Tema kami," kata Direktur Kreatif, "adalah layanan kepada orang lain."

Itu bisa berhasil, menurut Anda. Truk adalah, bagaimanapun, kendaraan layanan. Ada koneksi.

Dan kemudian muncul ungkapan besar. "Jalur suara untuk iklan ini tidak akan disediakan oleh laki-laki dengan suara beraliran-dalam yang biasa, yang dipenuhi suara wiski," kata Direktur Kreatif. "Tidak, tidak. Kami akan pergi dengan seorang pria yang berbicara tentang pelayanan kepada orang lain tidak seperti yang lain – Dr. Martin Luther King Jr.

Bulan kemudian, iklan siap ditonton. "Ini bahkan lebih baik dari yang kami duga," kata Direktur Kreatif. Lampu mati dan iklan dimulai. Anda mendengar kata-kata Dr King yang melejit sambil memperhatikan potongan gambar kehidupan orang-orang dalam melayani orang lain. Dicampur dalam beberapa gambar orang di sebelah Ram Truck dan, pada titik tinggi, ada tembakan keindahan biasa dari Ram Truck. Iklan ini membungkus dengan layar hitam yang menunjukkan satu baris teks, "Dibangun untuk melayani" dan logo Ram Truck.

Lampu menyala. Apa yang kamu kerjakan?

Apakah Anda mempercayai naluri dari biro iklan Anda? Bagaimanapun, mereka adalah pro. Atau apakah Anda percaya perut Anda?

Inilah jawabannya. Mendorong komersial ke konsep inti. Singkat saja. Tidak lebih dari 10 kata. Lupakan yang lainnya. Jangan anggap pengeditan yang luar biasa, casting sempurna, semangat membesarkan musik. Itu semua sekunder.

Saya akan memampatkan iklan Ram Truck ke dalam sembilan kata ini: Gunakan Dr. Martin Luther King untuk menjual truk Ram.

Sekarang apa yang Anda pikirkan? Reaksi saya akan cepat dan jelas: tidak ada peluang. Untuk setiap orang yang mungkin membeli konsep, akan ada lebih banyak lagi yang akan bereaksi negatif. Paling banter, mereka akan melihat penggunaan pidato Dr. Martin Luther King Jr. sebagai tidak pantas. Paling buruk, mereka akan marah oleh upaya untuk membuat pemimpin sipil kanan menjadi penopang untuk truk Ram.

Gunakan pemikiran yang sama saat seseorang membawa ide iklan yang bagus untuk bisnis kecil Anda. Jangan tertarik oleh prospek untuk berada di radio atau TV untuk pertama kalinya. Jangan memperhatikan semua lonceng dan peluit karena mereka mungkin hanya sedikit lebih dari "lipstik pada babi".

Fokus pada konsep inti. Tuliskan pada selembar kertas kosong, di mana konsep akan naik atau jatuh pada kemampuannya sendiri. Dan kemudian percaya naluri kita.

Lihat Ram Truck yang sebenarnya komersial dan buat penilaianmu sendiri.

Pelajari 5 Teknik Penyembuhan Sederhana Tiongkok Kuno

Orang Cina telah berlatih teknik penyembuhan sederhana yang telah diwariskan dari generasi ke generasi. Dalam artikel ini Anda akan mempelajari 5 teknik rahasia yang akan membantu Anda tetap fokus dan mengatur suhu tubuh Anda.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 1

Letakkan telapak tangan di atas perut Anda. Anda akan melihat bahwa setelah meninggalkan tangan Anda di perut Anda selama kurang dari satu menit, Anda akan merasakan kehangatan tangan Anda memancar ke seluruh tubuh Anda untuk membantu menjaga Anda tetap hangat. Apa yang harus saya lakukan di musim panas agar tetap dingin? Ironisnya, jawabannya sama, menjaga telapak tangan Anda di atas perut Anda cenderung mengatur suhu tubuh Anda ke suhu yang ideal dan membuat Anda tetap dingin. Orang-orang Cina tahu bahwa bahkan jika Anda tidur di tengah-tengah panas musim panas, Anda masih menutupi perut Anda, atau Anda mungkin terkena pilek. Menarik bukan?

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 2

Minum banyak cairan panas. Orang Amerika hidup dengan gaya air minum atau jus sedingin mereka datang, ini dengan cepat menurunkan suhu inti tubuh Anda. Meskipun terasa sejuk dan menyegarkan, itu juga membuat lebih mudah sakit. Orang-orang China telah minum teh hangat sejak Peradaban Tiongkok Kuno. Ini memiliki bonus ganda, Anda mendapatkan vitamin dari teh, dan Anda membunuh bakteri apa pun di dalam tenggorokan Anda sambil menjaga tubuh Anda tetap hangat. Apa salah satu tanda pertama pilek, bukankah itu rasa gatal di tenggorokan Anda yang membuat Anda ingin batuk?

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 3

Tubuh Anda akan sembuh sendiri, atau Anda tidak akan sembuh. Pikirkan tentang itu, kecuali Anda memerlukan operasi atau mengalami patah tulang, cukup banyak faktor utama dalam seberapa cepat tubuh Anda pulih dari penyakit apa pun adalah seberapa kuat kekebalan Anda. Jadi apa yang kamu lakukan jika kamu sakit? Makan banyak buah-buahan dan sayuran untuk meningkatkan kekebalan Anda dan mendapatkan banyak istirahat, menerapkan teknik pertama untuk memastikan suhu tubuh Anda diatur, juga berlatih teknik kedua, tetapi Anda sudah tahu yang satu ini benar.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 4

Ambil napas panjang dalam-dalam sambil berlatih teknik pertama. Yoga menunjukkan manfaat bernafas dalam untuk membantu Anda tetap fokus dan membantu menyelaraskan tubuh Anda secara fisik dan mental. Teknik untuk menutup perut dan bernafas dalam benar-benar membantu Anda rileks, yang membuatnya lebih mudah tertidur. Tekniknya adalah bernapas perlahan dan dalam dan hirup keluar dari mulut, perhatikan semua panas yang keluar dari napas Anda, beberapa napas, dan Anda akan merasa lebih rileks.

Rahasia Penyembuhan Tiongkok Kuno # 5

Jangan terlalu bergantung pada obat-obatan. Saya berbicara tentang OTC atau obat resep. Secara umum, sangat bergantung pada sumber luar dari tubuh Anda hanya memungkinkan ketahanan alami tubuh Anda untuk menggunakan dorongan sebagai penopang dan akan menurunkan kemampuan alami tubuh Anda untuk melawan penyakit. Membangun kekebalan yang tinggi membutuhkan tubuh Anda untuk melawan penyakit itu sendiri, sehingga menjadi lebih kuat. Jika Anda terus membantu, ia tidak perlu menghasilkan perlawanan yang dibutuhkan, melemahkan pertahanan tubuh Anda. Sebagai gantinya, cobalah metode di atas dan dapatkan banyak istirahat.

Apa artinya semua ini?

Ini berarti bahwa kecuali Anda memiliki semacam kanker atau memerlukan beberapa jenis operasi, itu adalah kepentingan terbaik Anda untuk mempraktekkan teknik-teknik ini untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda secara alami. Dengan penerapan teknik yang tepat, menjadi lebih mudah untuk mencegah diri dari sakit di tempat pertama. Hal terbaik tentang teknik ini adalah Anda dapat menggunakannya pada bayi hingga orang dewasa dengan hasil yang sama.

Ingin belajar lebih banyak?

Untuk mempelajari lebih banyak rahasia dan alasan logis mengapa hal itu berhasil, saya sangat menyarankan Anda memeriksa buku Pei: Sistem Zona Termal [http://www.authorhouse.com/BookStore/BookStoreSearchResults.aspx?SearchType=smpl&SearchTerm=pei] Ini mencakup semua ini, serta teknik lain secara detail, dan ditulis dalam bahasa yang mudah dimengerti. Saya harap Anda semua menikmati artikel ini, dan semoga Anda semua sehat.

Pelajari Bagaimana Google Bisnisku Dapat Mempengaruhi SEO Lokal Anda

Profil Google Bisnisku sangat penting untuk bisnis online lokal. Ini gratis dan akan memungkinkan Anda untuk muncul di hasil pencarian lokal untuk pertanyaan spesifik untuk produk atau layanan Anda. Tanpa SEO lokal, Anda tidak akan muncul pada daftar peta lokal mana Google menampilkan hasil pencarian untuk sebagian besar pertanyaan lokal. Ketika datang untuk memilih kategori Anda menjadi spesifik. Anda memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk mendapat peringkat "New Jersey Local SEO" atau "New York SEO" daripada istilah umum seperti "Local SEO" atau "SEO".

Hasil pencarian lokal muncul untuk orang yang mencari produk dan layanan di dekat lokasi mereka. Mereka ditunjukkan beberapa tempat di seluruh Maps dan Penelusuran. Misalnya, Anda akan melihat hasil lokal jika Anda mencari "desain web jersey baru" dari perangkat seluler Anda. Google akan menunjukkan kepada Anda jenis perusahaan desain web terdekat yang Anda ingin kunjungi.

SEO lokal dimulai dengan NAP (nama, alamat, telepon) dan kemudian membuat kutipan (daftar) di setiap situs cantuman lokal lainnya seperti yelp, foursquare, yellowpages, hotfrog dll. Memiliki informasi NAP yang sama di situs web Anda sangat penting dan penting. Menambahkan informasi yang akurat dan lengkap tentang bisnis Anda selalu membantu Anda dengan rasio klik tayang. Yang penting untuk mendapatkan situs web diperbarui dengan NAP yang akurat dan lengkap dan informasi terkait bisnis lainnya seperti deskripsi, jam buka, menu, foto dll, lalu salin semua informasi ke GMB.

Untuk benar-benar meningkatkan peringkat lokal Anda, Anda perlu membangun kutipan untuk situs web bisnis lokal Anda, ini dapat berada di situs web daftar bisnis lokal (LBL) seperti menyalak, foursquare, yellowpages, hotfrog dll. Bangunan, pemeliharaan, dan pembersihan data kutipan lokal adalah bagian penting dari SEO lokal. Ini memungkinkan Anda untuk tidak hanya menampilkan layanan Anda di mesin pencari seperti Google, Yahoo dan Bing tetapi juga, yang lebih penting, membantu pelanggan Anda menemukan Anda dengan mudah.

Faktor peringkat besar lain untuk SEO lokal adalah mendorong pelanggan untuk meninggalkan ulasan positif pada cantuman GMB Anda. Peringkat bintang Anda juga ditampilkan pada peta Google untuk pencarian sehingga peringkat yang tinggi juga dapat meningkatkan tingkat klik melalui Anda dari SERPs juga. Google ingin menerjemahkan popularitas offline Anda ke online. Oleh karena itu, mendapatkan ulasan positif dari klien dan pelanggan Anda sangat penting akhir-akhir ini, jadi penting bahwa pemilik bisnis, manajer, atau eksekutif yang peduli berkomunikasi dengan klien dan pelanggan terbaik mereka untuk mendapatkan ulasan positif dari mereka yang menyebutkan produk dan layanan mereka.

Ulasan selalu menjadi subjek pengawasan, apakah itu positif atau negatif. Dengan Google Bisnisku, ini dapat berasal dari siapa saja, dari pakar lapangan, pelanggan reguler atau klien, dan orang lain. Ulasan adalah salah satu cara yang membantu pelanggan dan klien Anda menyampaikan kekhawatiran mereka langsung kepada Anda, itulah mengapa penting untuk membalasnya kembali. Untuk setiap ulasan negatif, tanggapan yang tepat dengan klarifikasi Anda sangat penting untuk mengubah dampak positifnya.

Google Bisnisku menampilkan data pelanggan melalui wawasan mereka. Dengan menggunakan wawasan, Anda akan dapat melihat dan menganalisis bagaimana orang-orang menemukan situs web Anda untuk informasi lebih lanjut tentang produk dan layanan Anda, dan apa yang mereka cari. Anda juga dapat melihat berapa banyak pelanggan yang mengunjungi situs web Anda, dan berapa kali mereka telah melihat informasi terkait produk dan layanan Anda dan dari mana mereka keluar dari situs web Anda. Ini adalah data yang sangat penting untuk strategi SEO lokal Anda, karena Anda dapat langsung melihat seberapa baik kinerja Anda, dan melihat strategi dan teknik baru yang dapat Anda gunakan untuk lebih meningkatkan volume bisnis Anda.

Memiliki bisnis online di dunia saat ini adalah tantangan, karena Anda selalu menghadapi banyak pesaing di niche Anda. Selalu penting untuk menemukan cara untuk menonjol, dan mengoptimalkan akun Google Bisnisku Anda akan melakukan hal itu. Dengan menggunakan alat ini GMB, Anda akan dapat memberikan visibilitas pada bisnis online yang dibutuhkannya, dan membantu calon pelanggan menemukan Anda dengan mudah.

Mari Pelajari Lebih Lanjut Tentang Cara Mendapatkan Asuransi Mobil Murah

Apakah Anda memiliki asuransi mobil yang tepat? Nah, banyak orang berpikir bahwa itu adalah suatu keharusan untuk memiliki asuransi mobil yang tepat. Akan lebih baik jika Anda mendapatkan yang terbaik dengan asuransi mobil murah. Sementara kebanyakan orang tahu apakah mereka memiliki kewajiban, tabrakan atau cakupan yang komprehensif, beberapa orang menaruh perhatian besar pada cakupan asuransi mereka sampai setelah mereka mengalami kecelakaan, yang lain hanya tidak benar-benar peduli tentang itu.

Belanja untuk asuransi mobil adalah topik perencanaan penting yang sering diabaikan karena sebagian besar remaja ditambahkan ke kebijakan asuransi ibu dan ayah ketika mereka pertama kali berada di belakang kemudi dan kemudian berbelanja untuk kebijakan paling murah ketika mereka harus membayar tagihan pada mereka sendiri. Dalam artikel ini, kita akan membahas cakupan asuransi mobil dan sehingga Anda akan mendapatkan beberapa tips untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari uang Anda.

Asuransi mobil murah memiliki dua manfaat utama. Yang pertama adalah melindungi aset Anda dan yang kedua adalah melindungi kesehatan Anda. Mendapatkan cakupan yang tepat adalah langkah pertama dalam prosesnya. Ini adalah jenis cakupan dasar yang paling dikenal oleh sebagian besar orang:

1 Kewajiban: Cakupan ini membayar untuk cidera pribadi pihak ketiga dan klaim terkait kematian, serta kerusakan apa pun pada properti orang lain yang terjadi sebagai akibat dari kecelakaan mobil Anda.

2 Tabrakan: Cakupan ini membayar untuk memperbaiki mobil Anda setelah kecelakaan. Hal ini diperlukan jika Anda memiliki pinjaman terhadap kendaraan Anda karena mobil itu tidak benar-benar milik Anda – itu milik bank, yang ingin menghindari terjebak dengan mobil yang rusak.

3 Luas: Cakupan ini membayar kerusakan yang terjadi akibat pencurian, vandalisme, kebakaran, air, dll. Jika Anda membayar tunai untuk mobil Anda atau melunasi pinjaman mobil Anda, Anda mungkin tidak membutuhkan tabrakan atau liputan komprehensif.

Selain cakupan yang tercantum di atas, jenis cakupan opsional lainnya termasuk yang berikut:

Sebuah. Tort Penuh / Tort Terbatas: Asuransi Anda akan dikurangi beberapa dolar jika Anda memberikan hak untuk menuntut ketika Anda mengalami kecelakaan. Namun, melepaskan hak Anda jarang merupakan langkah keuangan yang cerdas.

b. Pembayaran Medis / Perlindungan Cedera Pribadi: Perlindungan cedera pribadi membayar biaya tagihan medis untuk pemegang polis dan penumpang. Jika Anda memiliki cakupan asuransi kesehatan yang baik, ini mungkin tidak diperlukan.

c. Jaminan Pengemudi yang Tidak Diasuransikan / Tertanggung: Jenis ini memberikan cakupan kerusakan medis dan properti jika Anda terlibat dalam kecelakaan dengan pengendara yang tidak memiliki asuransi atau underinsured.

d. Tarikan: Penarikan cakupan membayar untuk penarikan jika kendaraan Anda tidak dapat digerakkan setelah kecelakaan. Jika Anda adalah anggota layanan mobil, atau jika kendaraan Anda datang dengan bantuan pinggir jalan yang disediakan oleh pabrik, cakupan ini tidak diperlukan.

e. Pecah Kaca: Beberapa perusahaan tidak menutup kaca pecah di bawah tabrakan atau kebijakan komprehensif mereka. Secara umum, pertanggungan ini tidak sebanding dengan biaya jangka panjang.

f. Persewaan: Opsi asuransi ini mencakup biaya mobil sewaan, tetapi mobil sewaan sangat murah sehingga mungkin tidak layak membayar untuk cakupan ini.

g. Celah: Jika Anda menghancurkan kendaraan sport seharga $ 35.000 itu 10 menit setelah Anda mengemudikan kendaraan itu, jumlah yang dibayarkan perusahaan asuransi kemungkinan besar akan meninggalkan Anda tanpa kendaraan dan tagihan besar. Hal yang sama berlaku jika roda baru Anda dicuri. Asuransi kesenjangan membayar perbedaan antara nilai buku biru kendaraan dan jumlah uang yang masih terutang pada mobil. Jika Anda menyewakan kendaraan atau membeli kendaraan dengan pembayaran rendah, atau tidak, uang muka, asuransi kesenjangan adalah ide bagus.

Pelajari Strategi Bettor Craps yang Tepat untuk Diluncurkan dengan 98% Pemain Meja Craps! Begini Cara

Strategi Craps untuk Benar Bettor dimulai dengan mempelajari strategi yang sesuai jika Anda ingin menyesuaikan dengan 98% dari penggulung bertaruh dengan itu penembak. SEBUAH Benar Bettor adalah pemain yang bertaruh dengan penembak, berharap bahwa dia akan memenangkan putaran.

2% kecil pemain yang dikenal sebagai Petaruh yang salah bertaruh melawan penembak, berharap bahwa dia akan kehilangan gulungan. Pemain jenis ini biasanya tidak diterima di meja.

Membeli dalam

Beli di meja minimum lima dolar. (Biasanya ada $ 5 tabel tersedia selama jam non-peak). Pilih meja yang menawarkan setidaknya peluang ganda karena taruhan peluang terbayar masuk benar peluang, yang tidak punya House Edge.

Adalah bijaksana untuk membeli setidaknya 20X tabel minimum karena Anda ingin memiliki setidaknya tiga angka bekerja untuk Anda selama setiap gulungan. Ketika Anda siap bermain, letakkan uang Anda di atas meja. Mintalah 20 chip lima dolar dan 20 chip satu dolar. (Total $ 120).

Ada alur cekung di tepi meja untuk memutar chip Anda. Rak chip lima dolar Anda dan tempatkan sepuluh chip satu dolar di setiap sisi. Awasi terus chip Anda bahkan di tengah-tengah raungan kerumunan. Kadang-kadang predator lingkaran meja omong kosong berharap bahwa kegembiraan permainan akan mengalihkan perhatian para pemain cukup lama untuk menggesek chip mereka. Sayangnya, ini adalah masa dimana kita hidup.

Strategi Bettor Benar

Ketika dealer mengumumkan bahwa game baru akan dimulai dengan berteriak "Keluar ", tempatkan chip lima dolar di atas Pass Line. Juga tempatkan tiga chip satu dolar di atas meja ke arah dealer dan katakan, "tiga-cara craps"Dia akan menempatkan satu dolar masing-masing pada 2, 3, dan 12. Ini akan membuat Anda tetap dalam permainan pada roll keluar dengan kemungkinan berikut:

Jika rol penembak:

7 atau 11 – Anda menang 5, kalah 3

2 atau 12 – kamu kalah 7, menang 30

3 – Anda kalah 7, menang 15

4, 5, 6, atau 8, 9, 10 – Anda kehilangan 3 (lima dolar tetap pada garis lulus.) 4 hingga 6 dan 8 hingga 10 dikenal sebagai angka titik.

Misalnya, jika 4 digulirkan, lima dolar Anda masih aktif. 4 menjadi angka poin. Agar Anda memenangkan taruhan Anda, 4 harus digulirkan lagi sebelum 7. Tidak ada nomor lain yang penting, tidak peduli berapa lama.

Taruhan Taruhan

Setelah poin ditetapkan, selalu ambil peluang ganda dengan nomor poin Anda. Tempatkan sepuluh dolar di belakang $ 5 Anda Pass Line bertaruh untuk 2X peluang Jika Anda menang, pembayarannya masuk peluang sejati. Ada tiga cara untuk menang dengan 4 sebagai angka poin: 1, 3; 3, 1 atau 2, 2. Ada enam cara untuk kalah dengan 7: 4, 3; 5, 2; 6, 1 – atau 3,4; 2, 5; 1,6. Dengan kata lain, ada 2: 1 pembayaran jika 4 muncul sebelum tujuh. Jika demikian Anda akan memenangkan dua puluh lima dolar: lima dolar untuk Anda Pass Line taruhan dan dua puluh dolar untuk taruhan odds Anda. Inilah peluang nyata untuk semua angka poin:

Point Number True Odds

4 dan 10 – 2 hingga 1

5 dan 9 – 3 hingga 2

6 dan 8 – 6 hingga 5

Pasang Taruhan

Setelah Anda memasang taruhan odds Anda, mari kita asumsikan poinnya adalah 4, menaruh dua belas dolar di atas meja dan memberi tahu dealer Tempat 6 dan 8. Dealer akan memasang enam dolar untuk setiap nomor. Setiap kali 6 atau 8 digulirkan sebelum 7 atau 4 Anda dan Anda akan dibayar tujuh dolar. Selagi tempat taruhan tidak benar, itu masih merupakan pembayaran yang bagus. Anda mungkin ingin menekan satu kali (gandakan taruhan) untuk memiliki dua belas dolar pada setiap nomor.

Jika 6 atau 8 adalah angka poin, hindari tempat bertaruh pada nomor itu dan letakkan dua belas dolar pada nomor lainnya.

Tujuannya adalah untuk mengundang Untung baik untuk menjatuhkan 6 dan 8 miliknya sebelum nomor poin Anda dibuat atau 7 yang ditakuti digulirkan.

Ingatlah bahwa angka 6 dan 8 dapat digulirkan lebih banyak daripada angka lain kecuali angka 7. Inilah sebabnya mengapa strategi itu dapat bermanfaat bagi Anda.

Sementara ada banyak taruhan lain pada tata letak yang dikenal sebagai taruhan proposisi (prop), ini semua satu roll saja taruhan yang memiliki keuntungan kasino yang sangat tinggi. Jauhi mereka.

Good Luck dengan Kanan strategi!

Cara Mempelajari Trik Skateboard Lebih Cepat dan Lebih Mudah – Proses 4 Langkah untuk Skateboard Lebih Baik

Ini menyedihkan, tetapi beberapa pemain skateboard menghabiskan beberapa tahun skating dan masih hanya tahu bagaimana melakukan satu atau dua trik skateboard dasar. Ini adalah alasan utama mengapa ada begitu banyak orang yang ingin tahu bagaimana mempelajari trik skateboard lebih cepat dan mudah.

Beberapa pemain skateboard gagal melakukan trik skateboard dengan benar karena mereka melakukan beberapa kesalahan sederhana. Kesalahan-kesalahan inilah yang menyebabkan orang berhenti sebelum mereka mendaratkan ollie pertama mereka. Untuk benar belajar bagaimana melakukan trik skateboard lebih cepat dan mudah Anda harus mengambil 5 langkah penting ketika datang ke skateboarding.

  1. Bekerja di Trik Skateboard Secara Konsisten: Satu-satunya cara Anda akan mempelajari trik skateboard baru dengan lebih cepat dan mudah adalah jika Anda bekerja dengan trik secara konsisten. Setelah Anda membuat komitmen untuk bekerja dengan trik skateboard secara konsisten, Anda akan dapat mempelajari trik dan beralih ke trik yang baru. Cobalah tuliskan beberapa tujuan untuk berbagai trik yang ingin Anda pelajari dan kemudian kerjakan setiap kali Anda meluncur. Setelah beberapa saat Anda akan melihat bahwa konsistensi Anda terbayar karena triknya akan terasa lebih mudah.
  2. Berkomitmen Untuk Mendarat Trick: Salah satu kesalahan terbesar yang dibuat oleh para pemain skateboard membuat mereka tidak dapat mempelajari trik baru adalah tidak berkomitmen untuk melakukan trik. Anda tidak perlu khawatir tentang menyakiti diri sendiri ketika mencoba untuk berhasil mendaratkan tipuan atau Anda akhirnya akan menyerah setiap waktu. Anda harus tetap berkomitmen untuk mendaratkan trik dengan sukses jika Anda ingin belajar cara melakukan lebih banyak trik di skateboard.
  3. Cara Kerja Anda Naik: Beberapa orang percaya cara tercepat untuk mempelajari trik skateboard baru adalah mencoba dan mempelajari lebih banyak lagi trik. Sebelum Anda maju untuk mempelajari lebih banyak trik, Anda hanya perlu fokus pada penguasaan dasar-dasar untuk saat ini. Setelah Anda menguasai trik mendasar dasar, trik yang lebih maju akan menjadi lebih mudah. Jadi jika Anda mencoba melakukan flip 360 sebelum Anda bahkan dapat melakukan ollie dasar, Anda akan merasa lebih sulit untuk melakukan flip 360 dan itu akan membawa Anda waktu yang lebih lama untuk menguasainya.
  4. Bersenang-senang Saat Anda Meluncur: Jika Anda tidak bersenang-senang saat skating Anda maka Anda akan menjadi frustrasi dan tidak sabar saat Anda mempelajari trik baru. Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak lagi bersenang-senang mencoba mempelajari suatu trik, Anda harus mencoba yang lain dan kembali lagi nanti.

 8 Hal yang Sebenarnya Dapat Kita Pelajari Dari Machiavelli "The Prince"

1. Anda tidak bisa menyenangkan semua orang. (Kebutuhan untuk menghindari protes dan kebencian).

Machiavelli terus-menerus mencatat bahwa tidak mungkin bagi seorang Pangeran untuk memuaskan kedua rakyatnya dan bangsawannya pada waktu yang bersamaan. Pangeran harus mengorbankan kebutuhan satu untuk yang lain.

Dengan menyebutkan contoh yang jelas dari sejarah, Machiavelli juga menggunakan Roma sebagai studi kasus. Dia menyatakan bahwa dari subyek dan bangsawan, kaisar Romawi masih memiliki tentara untuk ditangani.

Dalam pandangan dunia modern, orang bergulat dengan pemberitahuan bahwa mereka dapat mencoba membuat semua orang bahagia. Dengan beberapa menerima bahwa mereka harus membuang satu untuk menyenangkan yang lain, yang lain masih berpegang pada ilusi bahwa mereka dapat memuaskan semua orang. Sebagaimana dicatat oleh Machiavelli, mencoba untuk menyenangkan semua orang sangat menyebabkan bencana.

2. Bersikap dermawan sepanjang waktu adalah bodoh sepanjang waktu. (Kedermawanan dan Kesopanan)

Tidak ada yang langka untuk menemukan orang-orang yang pada dasarnya baik. Orang-orang yang menampilkan atribut altruisme yang luar biasa yang bahkan melampaui para ulama religius, yang merupakan hal yang baik. Tetapi memberikan lebih dari yang Anda bisa dapat mengalahkan diri sendiri.

Menurut Machiavelli, dalam upaya orang untuk menjadi dermawan, mereka kehilangan kemampuan untuk melakukannya. Itu hanya berarti bahwa Anda hanya bisa bermurah hati sampai Anda kehilangan segala hal yang dapat Anda lakukan dengan murah hati.

Dia menekankan bahwa orang-orang yang dianggap sangat murah hati dalam sejarah hanya melakukannya dengan apa yang bukan milik mereka di tempat pertama. Dia mengutip tokoh-tokoh seperti Alexander yang agung, Cyrus dan Julius Caesar yang lebih liberal dengan apa yang bukan milik mereka.

Tidak ada yang buruk dalam menjadi murah hati. Jika Anda memiliki cukup untuk memberi, maka dengan segala cara, lakukanlah. Tetapi jika tidak, jangan ambil risiko kesejahteraan Anda dan kesejahteraan keluarga Anda untuk orang lain.

Penting juga untuk dicatat bahwa Machiavelli memperhatikan seberapa cepat orang dapat menghidupkan Anda jika Anda memberi tahu mereka "tidak". Anda menjadi miskin atau terhina, "mencari jalan keluar dari kemiskinan".

3. Orang tidak bisa dipercaya (Kekejaman dan Welas Asih)

Ini kasar tapi benar. Machiavelli sangat menentang janji yang dibuat hanya dengan kata-kata. Mereka bisa dengan mudah rusak.

Kata-katanya adalah: "Pria tidak tahu berterima kasih, berubah-ubah, pembohong dan penipu." Mereka adalah bahaya dan bahaya dan tamak akan keuntungan. secara mendalam dan cukup agresif mencerminkan pandangannya tentang kemanusiaan. Tetapi sikapnya pada kepercayaan agak akurat.

Anda tidak harus bergantung sepenuhnya pada kepercayaan. Jika Anda melakukannya, bersiaplah untuk membuat hati Anda hancur.

4. Pendidikan itu penting (bagaimana seorang pangeran harus mengatur milisinya)

Ide pendidikan Machiavelli mengambil latihan militer dalam seni perang selama dan setelah masa perang.

Dia menyatakan betapa pentingnya bagi seorang pangeran untuk mengetahui lebih banyak tentang perang dan peristiwa sejarah berdasarkan perang.

Demikian pula, di generasi kita, pendidikan sama pentingnya. Pengetahuan menjadi lebih kuat dari sebelumnya. Dan apa cara terbaik untuk mendapatkan pengetahuan daripada pendidikan?

Anda tidak perlu tahu tentang seni perang, eksekusi dan penerapannya. Tetapi belajar cara membaca dan menulis sama pentingnya.

5. Selalu mengharapkan yang tidak terduga. (Bagaimana seorang pangeran harus mengatur milisinya)

Philopoemen, sebagaimana dikutip oleh Machiavelli, dipuji karena memikirkan perang selama masa damai. Dia dengan santai terlibat dalam percakapan tentang strategi militer di antara teman-teman.

Anda harus mengharapkan perubahan tak terduga dalam hidup Anda pada titik tak terduga, yang tidak dapat Anda ramalkan. Itu selalu bijaksana untuk mempersiapkan mereka.

Menyisihkan uang untuk masalah keuangan yang tak terduga di masa depan akan menjadi hari modern yang setara dengan mengharapkan hal yang tidak terduga. Sama seperti Philopomen.

6. Anda tidak bisa semuanya baik (dan tidak apa-apa). (Hal-hal yang laki-laki, dan terutama pangeran dipuji atau disalahkan)

Di era di mana hitam putih dan putih adalah hitam dan hampir tidak mungkin untuk membedakan satu dari yang lain, kita sering menghadapi ambiguitas moral.

Haruskah saya melakukan hal yang "benar" dan menyakiti orang lain dalam prosesnya? Apa sebenarnya hal yang benar di tempat pertama? Yah Machiavelli mengatakan itu tidak apa-apa. Tidak ada yang baik semua.

Dia menyebutkan kualitas seperti kesetiaan, keberanian, sembrono dan religius. Adalah suatu kehormatan bagi seorang pangeran untuk memilikinya, tetapi karena "kondisi dunia", pangeran tidak dapat memiliki sifat-sifat itu dan mengamati mereka sepenuhnya.

Kehidupan nyata itu rumit dan bukan tanpa kekurangannya.

7. Ketegasan dan Keyakinan. (bagaimana seorang pangeran harus memenangkan kehormatan)

Menurut Machiavelli, ada bahaya dalam kenetralan dan sepenuhnya pada belas kasih orang lain.

Menunda masalah sebenarnya tidak membantu Anda dengan cara apa pun. Ketidakpastian sama dengan kegagalan. Itu tidak mengesampingkan kesabaran sepenuhnya yang berperan dalam memecahkan masalah. Tetapi ada garis tipis antara kesabaran dan penundaan.

Masalah lebih baik diselesaikan ketika dihadapkan.

8. Memiliki reputasi untuk kekejaman itu berbahaya (Kebutuhan untuk menghindari percobaan dan kebencian)

Kebanyakan orang tidak menjadikan misi hidup mereka untuk dikenal sebagai kejam. Mereka mungkin menganggap diri mereka ketat atau maju, tetapi yang lain mungkin menganggap mereka buruk, jahat dan kejam.

Secara sadar atau tidak, bersikap kejam itu buruk di abad manapun. Machiavelli tahu ini dan mendiskusikan topiknya panjang lebar.

Seorang pangeran, menurut dia, harus selalu berusaha untuk tidak dibenci dan dihina oleh rakyatnya. Kalau tidak, dia berisiko melakukan pemberontakan atau pemberontakan.

"Kekejaman" adalah kata yang mungkin terlintas dalam pikiran ketika membahas Machiavelli dan terbukti dalam karya-karyanya tentang bagaimana moralitas dapat diubah, itu tidak begitu mengejutkan. Namun dia juga mencatat bagaimana kekejaman telah menyebabkan revolusi dan meruntuhkan kekaisaran. Pelajarannya di sini adalah, selalu berusaha untuk menjadi baik ..

Craps, Game Meja Yang Sangat Disalahpahami Sangat Mudah Dipelajari dan Diputar – Begini Caranya

Banyak pemain menghindari permainan kasino dari dadu pada awalnya karena meja berbentuk lonjong besar dengan banyak opsi taruhan tampaknya sedikit mengintimidasi pemain meja permainan. Craps sebenarnya mudah dipelajari dan menyenangkan untuk dimainkan, dan berikut ini caranya:

Mulai dengan tabel minimum lima dolar. Anda biasanya akan menemukannya selama jam non-sibuk. Saya merekomendasikan setidaknya membeli 20X tabel minimum. Sebuah tombol di atas meja akan membaca DI atau MATI. Saat berada di dalam MATI posisi, tempatkan uang Anda di atas meja dan tanyakan kepada dealer untuk mendapatkan chip $ 5. Anda akan melihat pemain berpengalaman membuat berbagai taruhan. Yang paling populer adalah GARIS PASS bertaruh. Tempatkan chip di area itu di depan Anda. Ketika Anda mendengar teriakan dealer "COMMIN 'OUT" saat itulah kegembiraan dimulai dan yang ditunjuk PENEMBAK akan melempar dua dadu. Berikut adalah pilihan bertaruh:

Pass Line

Jika penembak menggulung 7 atau 11 pada gulungan pertama, Anda bahkan memenangkan uang. Jika 2, 3, atau 12 muncul, Anda kalah. Nomor lain, 4, 5, 6, 8, 9, atau 10 menjadi milik Anda TITIK. Dealer akan menandai nomor poin dengan DI tombol yang menunjukkan permainan sedang berlangsung. Agar Anda menang, penembak harus menggulung nomor poin sebelum dia menggulung 7. Jika 7 muncul sebelum poin, rumah menang. Tidak ada angka lain yang berpengaruh pada taruhan ini, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan. Permainan akan berakhir hanya jika satu poin atau 7 digulirkan.

Taruhan Taruhan

Ini adalah taruhan setiap pass line bettor harus memanfaatkan karena itu terbayar masuk TRUE ODDS dan tidak memiliki tepi rumah. Jika angka poin digulirkan, Anda akan memiliki kesempatan untuk mengambil peluang pada taruhan tersebut dengan menempatkan taruhan tambahan di belakang taruhan pass line Anda. Sebagian besar kasino memungkinkan taruhan peluang ganda. Misalnya, katakanlah 4 adalah intinya. Ada tiga cara untuk menang dengan 4: 3 dan 1, 2 dan 2, atau 1 dan 3. Namun ada enam cara untuk kalah dengan 7: 4 dan 3, 5 dan 2, 6 dan 1, 3 dan 4, 2 dan 5, 1 dan 6. Jadi, 6/3 adalah pembayaran dua banding satu. Taruhan taruhan ganda $ 10 Anda akan memberi Anda $ 20 plus taruhan pass-line jika Anda menang.

Jangan Lulus

Persentase yang sangat kecil dari pemain menggunakan opsi ini. Ia bekerja kebalikan dari garis lulus. Di sini Anda bertaruh bahwa penembak akan kehilangan gulungan. Taruhan pada tidak Lewat garis akan menang jika penembak keluar menggulung 2 atau 3, dorong (tanpa menang / tanpa kerugian) dengan 12, kalah jika 7 atau 11 digulirkan. Taruhan Odds tersedia, namun peluang Anda untuk menang lebih besar daripada kalah, jadi Anda harus memberikan peluang, bukan mengambilnya. Jika suatu titik digulirkan seperti 4, Anda menang jika 7 digulirkan pertama. Kali ini 3/6 adalah pembayaran satu hingga dua jadi Anda harus menyiapkan $ 20 untuk memenangkan $ 10 plus taruhan tidak lulus.

Diperingatkan bahwa hanya sekitar 2% pemain yang memainkannya jangan lewat, AKA salah bettor. Anda tidak akan memiliki banyak teman di meja ketika bertaruh salah.

Ayo Taruhan

Taruhan Datang bekerja dengan cara yang sama seperti taruhan garis lulus tetapi hanya dapat dilakukan setelah poin ditetapkan. A 7 atau 11 menang, 2, 3, atau 12 kalah. Nomor lain menjadi milik Anda titik datang dan harus digulirkan sebelum 7 untuk Anda menang. Anda juga dapat mengambil peluang pada titik datang Anda setelah dealer memindahkan chip Anda ke kotak angka yang sesuai. Taruhan ini independen dari taruhan garis lulus dan titik datang Anda mungkin lain dari titik garis lulus Anda. Jadi, jika si penembak membuat garis operannya, permainan berakhir tetapi poin yang Anda inginkan tetap aktif. Jika 7 digulung selama berikutnya keluar roll, Anda kehilangan taruhan datang tetapi peluang Anda dikembalikan kepada Anda.

Jangan Ayo Taruhan

Permainan ini bekerja dengan cara yang sama seperti tidak bertaruh taruhan setelah poin ditetapkan. Anda mungkin juga meletakkan peluang yang benar. Anda ingin 7 untuk digulung sebelum tidak datang titik. Inilah satu pengecualian besar pada a tidak datang bertaruh: haruskah penembak memenangkan taruhan garis operasinya, dan tidak datang titik dibuat pada roll keluar berikutnya, Anda tidak hanya kehilangan taruhan Anda tetapi peluang Anda bertaruh juga.

Pasang Taruhan

Taruhan pada satu atau lebih angka poin (4, 5, 6, 8, 9, dan 10). Taruhan (s) menang jika jumlah mengulangi sebelum 7 digulung dan kalah jika 7 muncul pertama. Imbalannya adalah: 6, 8- membayar 7/6, 5, 9- membayar 7/5, 4, dan 10- membayar 9/5.

Beli dan Pasang Taruhan

Taruhan beli sama dengan taruhan tempat kecuali Anda membayar komisi lima persen ke rumah ketika Anda membuat taruhan tetapi Anda dibayar dalam peluang nyata jika Anda menang. Imbalannya adalah: 6, 8 membayar 6/5, 5, 9, membayar 3/2, 4, dan 10 membayar 2/1. Taruhan lay adalah kebalikan dari taruhan beli. Anda harus bertaruh lebih banyak untuk menang lebih sedikit karena peluang Anda untuk menang lebih besar daripada kalah.

Semoga berhasil!

Pelajari Kebenaran Tentang Diet Rendah Karbond dalam 60 Detik Berikutnya

Sebelum Anda memilih diet apa pun, Anda harus melakukan riset untuk memastikan bahwa diet itu aman dan ada aturan yang dapat Anda patuhi untuk jangka panjang.

Maka Anda mungkin ingin bertanya:

Ada puluhan makanan di pasaran. Mengapa saya harus memilih diet yang rendah karbohidrat?

Pasar diet memang sangat besar, tetapi sebenarnya hanya ada tiga kelompok diet umum:

1. Diet membatasi kalori

2. Diet yang membatasi lemak

3. Diet yang membatasi karbohidrat

1. Diet yang membatasi rendah lemak dapat menjadi baik untuk rejimen jangka panjang bagi para atlet, mereka yang hanya memiliki beberapa kilogram ekstra untuk kehilangan, atau mereka yang hanya perlu mempertahankan berat badan yang sehat. Jenis diet ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan kolesterol darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, tetapi data klinis terbaru mempertanyakan pendekatan ini.

2. Diet rendah kalori membutuhkan disiplin diri, dukungan dan bimbingan. Mungkin yang paling terkenal adalah program penurunan berat badan Weight Watchers, yang telah menarik jutaan pelaku diet selama beberapa dekade. Catatan menarik: Sebelum ledakan rendah lemak, Weight Watchers menawarkan program yang membatasi karbohidrat dan tidak membatasi lemak.

3. Terakhir diet rendah karbohidrat digunakan untuk mengekang nafsu makan Anda yang membuatnya lebih mudah untuk dipatuhi seiring waktu. Lawan diet sering menekankan bahwa makanan yang Anda makan tidak dianggap seimbang. Para pelaku diet biasanya disarankan untuk mengonsumsi suplemen untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup.

Meningkatnya popularitas adalah diet Ketogenik yang ketat, yang tidak hanya membutuhkan membatasi karbohidrat, tetapi juga protein dan bahkan air.

Ketogenic Diet

Adalah diet yang, ketika diikuti secara sadar, menghasilkan produk sampingan yang disebut ketones. Kebanyakan pelaku diet dapat mencapai ketosis (suatu kondisi yang terkait dengan peningkatan jumlah keton dalam darah) dengan membatasi asupan karbohidrat mereka menjadi kurang dari 60 gram sehari.

Keadaan ketosis adalah apa yang membuat diet ketogenik secara metabolik begitu mirip dengan puasa yang sering disebut sebagai cepat terkontrol.

Diet ini adalah diet dihitung matematis yang tinggi lemak dan rendah tidak hanya dalam karbohidrat tetapi juga dalam protein. Ini juga membatasi asupan air untuk menghindari pengenceran keton dan secara hati-hati mengontrol asupan kalori. Diet ini telah ada sejak tahun 1920-an, ketika dianggap sebagai terobosan dalam pengobatan epilepsi pada masa kanak-kanak, tetapi dirampas oleh obat-obatan sintetis pada tahun 1950-an. Sekarang digunakan dalam perawatan neurologis.

Klinik yang meresepkan Ketogenic Diet mengikuti perkembangan pasien mereka selama beberapa dekade, mengumpulkan dan mendokumentasikan banyak kasus. Tidak ada yang melaporkan efek samping yang serius dan tidak ada yang menyimpulkan bahwa diet itu tidak aman.

Apakah Diet Karbohidrat Rendah Bekerja?

Banyak orang berhasil karena alasan sederhana bahwa mereka lebih mudah untuk berpegang pada diet konvensional. Anda tidak mendapatkan nafsu lapar yang Anda dapatkan ketika melakukan diet yang membatasi lemak dan kalori.

Hal pertama yang membakar tubuh sebagai sumber energi adalah karbohidrat. Namun, jika tubuh tidak memiliki karbohidrat untuk dibakar, ia mencari sumber energi lain – lemak. Oleh karena itu, dengan mengurangi asupan karbohidrat Anda, tubuh Anda secara alami membakar lemak dan menurunkan berat badan. Ingat, siapa pun yang memulai program penurunan berat badan baru, atau perubahan dramatis dalam diet atau rutinitas kesehatan mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka terlebih dahulu.

Semakin banyak bukti klinis mendukung apa yang harus Anda pertimbangkan prinsip dasar pengurangan lemak: jika Anda dalam kondisi yang relatif baik dan Anda ingin mendapatkan lebih ramping, maka perubahan diet # 1 yang harus Anda buat adalah untuk menjatuhkan asupan karbohidrat Anda dan segera perbaiki protein Anda.

Untuk beberapa alasan, orang masih tidak ingin memahami dan menerima bahwa lemak makanan BUKAN masalah bagi kebanyakan orang yang aktif. Ini adalah asupan karbohidrat berlebih yang sebagian besar bertanggung jawab untuk menambahkan jaringan adiposa ke tubuh Anda. Potong karbohidrat secara signifikan dan Anda akan menjatuhkan lemak.

Ini buktinya. Dalam penelitian terbaru, dua kelompok dipantau. Kedua kelompok mengkonsumsi 30% dari asupan kalori harian mereka dalam lemak. Satu-satunya perbedaan diet yang signifikan adalah satu kelompok mengkonsumsi hanya 12% kalori dari protein (58% karbohidrat), sedangkan kelompok lain mengkonsumsi 25% protein (45% karbohidrat). Bahkan dengan asupan lemak yang konsisten dan pengurangan karbohidrat yang relatif kecil (dari 58% menjadi 45%), hasilnya jelas. Setelah enam bulan, protein yang lebih tinggi, kelompok karbohidrat rendah kehilangan 50% lebih banyak lemak daripada kelompok karbohidrat yang lebih tinggi.

Saya berharap hasil akan lebih dramatis jika asupan karbohidrat diturunkan lebih dekat ke 40%, seperti dalam program penurunan lemak 40-30-30 yang populer.

Sangat penting untuk menyadari bahwa kita tidak menyarankan untuk memangkas karbohidrat sama sekali – ini pada akhirnya kontra-produktif – tetapi lebih pada pengurangan karbohidrat secara bertahap untuk menyeimbangkan diet. Tidak ada keraguan bahwa kebanyakan orang, dan orang Amerika khususnya, makan karbohidrat berlebih.